2014年12月02日

自分の世話ができるように☆


 

 

のっけから、

 

わたし、

 

なに偉そうに書いちゃってるの!

 

 

という感じですが、

 

これは、あくまで私の体験談です。

 

 

自分の世話ってなんでしょう。

 

 

洗濯できるよ!

 

 

自炊できるよ!

 

 

掃除できるよ!

 

 

誰にも起こされず仕事や、学校に行けます!

 

 

勿論、

 

これも立派な自分の世話です。

 

でも

 

もっと、大切なことがあります。

 

 

自分の声を聴くことをしていますか?

 

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例えば

 

「いま、落ち込んでいる」

 

とか

 

 

「今、イライラしている」

 

 

「妙にハイテンションだ」

 

 

「寂しい!」

 

などなど

 

 

自分の気持ちをある程度把握していなければ

 

自分の行動のコントロールができません。

 

 

 

怒りをため込んでいたり

 

悲しみをため込んでいたり

 

苦しみを出していないと

 

 

思わぬ形で、人への攻撃や暴力となって

 

出てしまうことがあります

 

 

男の人は、

 

「男だから泣くんじゃない」

 

とか

 

女の人は

 
「女はひたすら耐えるもの」

 
などなど、

 

 

そんな世間の言葉に縛られることがあります
 

 

でも、

 

 

いくら、世間が思うようにしても

 

 

いくら、親が思うようにふるまってみても

 

 

自分の感情に気づかないと

 

 

自分の世話はできないんです

 

 

 

うんと泣いていいんですよ

 

 

うんと怒っていいんですよ

 

 

安全な場所と

 

 

安全な人に

 

 

お願いして

 

 

出してみましょう☆

 

それでも

 

困ったときは、

 

自分が良いと思う専門家につながってくださいね。

 

素敵な道は

 

願えば必ず開きます☆

 

水原かおる

 

 

 

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