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2014年12月14日

あなたへ②


言葉にできない

 

思いを

 

あなたに伝えるね

 

 

 

わたしの中の

 

 

 

からだの中から

 

がでてくる

 

指先は

 

あつくて

 

つめたい

 

 

 

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水原かおる

 

 

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2014年12月13日

あなたへ①


あなたへ

あなたに伝えたいこと

 

 

言葉でつたえにくいこと

 

 

わかりにくいこと

 

 

少しずつ、書いていくね

 

 

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2014年12月09日

体のSOS


わたしは、

息を止めることがよくあります。

わたしは、

顔に痛みが走ることがあります。

わたしは、

異常に

腰がいたくなるときがあります。

どれも、

ストレスが多いときになります。

ので、

それらの症状に気づいたときは

思いきり

深呼吸をして

思いきり

休みますニコニコ

体のSOS

感じてみてください✨

みなはらかおる

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2014年12月09日

自分の癒し


辛いときは逃げてもいい

逃げることが

自分を守るときもある

自分を安全な場に逃がしたら

ゆっくり

自分を癒してから

対処する方法を考えたらいい

どうしようもないこと、

自分1人では

抱えきれないことは

いくらでも出てくる

でも、

大丈夫!

癒すことで

次へのステップを可能にする

力は

ちゃんと出てくるから☆

水原かおる

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どんな人も

かつては、子どもでした。

どんな子どもも

成長をしたら

大人になります。

私は
子ども時代が嫌いでした。

無料でなにもできない自分に

苛立ちを覚えていたからです。

早く大人になりたかったのです。

私は、早くなりたかった大人になりましたが人に助けを求める術を学ばずにいたため、いつまでも無力な子どもな自分が残っていました。

「たすけて」

「私はもう、これ以上は無理です」

このような言葉を言えずにいました。

その、言えない言葉の叫びは

体の至るところから言葉の代わりに出るようになりました。
体は、ちゃんと、嫌だと言えるのです。

今は言葉でも「NO」が言えるようになりました。

子どもたちにも

いやなことは
嫌だ
そう、言えるようになってほしいです。

戦争も

虐待も

親の喧嘩も

ちいさな子どもは

「NO」

が言えません。

大人は、

自分達のしている行為を

よく考える必要があるかもしれません。

あなたの中のちいさな子どもは

「「NO」は言えますか?

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2014年12月07日

幸せを感じて


今日は、

とても

体がびりびりして

とても痛い日でした。

でも、

心から、幸せを感じた日でもありました。

私は、出会った人と

その瞬間を大切にしたいです。

なので、

このblogを見てくださっている

あなたにも

感謝です❗

せっかく発信するのであれば

素敵な

言葉がいいですよね☆

今日はどんな日でしたか?

明日はどんな日にしたですか?

明日もあなたに幸せがとどきますようにラブラブ

みなはらかおる

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2014年12月05日

眠たい日


 

今日は体がなかなか思うようにならない日でした

 

非常に疲れた日の翌日は

 

この体の疲労感を覚えるようになりました。

 

子どもの頃

 

あんなに一日中遊びまわっても

夜にぐっすりと眠ることが出来れば

翌日に疲れが残ることはありませんでした。

 

日曜日になれば

親にどこかへ遊びに連れて行って欲しいと

思っていましたが、

 

私の記憶の中の父は

疲れて横になっている姿です。

 

子どもの時は

「疲れる」

という感覚がよくわからずにいました。

なので、どこにも遊びに連れて行ってくれない

父親に怒りを感じたこともありました。

 

父は、子どもと遊ぶ余裕もないくらい疲れていたのでしょうね。

 

今日は

 

とても

 

眠たい日です。

 

北海道には、大寒波がやってくるとのこと。

 

今日は本当に寒いです。

 

刺さるような痛さと表現したらよいでしょうか。

 

北海道を開拓したご先祖様たちは、

 

こんな寒さの中、

 

掘立小屋で冬をこしたのかと、想像すると

 

なんだか

 

 

暖かい家で、過ごしている自分が贅沢に思えることもあります。

 

なので、

 

今日は、今の生活を可能にしてくれた、ご先祖さまたちに

 

感謝をして

 

今日は眠りにつこうと思います。

 

ありがとうございます☆

 

 

 

 

水原かおる

 

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あまりにも

 

 

悲しみや

 

 

苦しみが強すぎると

 

 

ヒトは、自分を守るため

 

 

実際に受けている苦痛を苦痛として感じないような働きをする時があります。

 

 

苦痛をマヒさせることで

 

なんとか、自分の身体を保つのです。

 

 

でも、そのひずみは

 

必ず

 

 

身体のどこかにでてきます。

 

 

 

どんなことで感情をマヒをさせていますか。

 

 

そのひずみは体のどんなところに

 

出ていますか?

 

 

水原かおる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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北海道は、本格的な冬を迎えました。

 

 

札幌も今日はさらっと積雪がありましたね。

 
000062_li

 

 

 

街を歩くと

 

クリスマスムード一色ですね。

 

クリスマス用の音楽のリズム感
001515_li

 

 

 

 

そして、

 

赤や緑の配色は

 

とても 

 

こころが踊ります。
001512_li

 

 

 

今日はどんな日でしたか?

 

 

明日はどんな日にしようと思いますか?

 

明日も素敵な1日になりますように☆

 

水原かおる

 

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のっけから、

 

わたし、

 

なに偉そうに書いちゃってるの!

 

 

という感じですが、

 

これは、あくまで私の体験談です。

 

 

自分の世話ってなんでしょう。

 

 

洗濯できるよ!

 

 

自炊できるよ!

 

 

掃除できるよ!

 

 

誰にも起こされず仕事や、学校に行けます!

 

 

勿論、

 

これも立派な自分の世話です。

 

でも

 

もっと、大切なことがあります。

 

 

自分の声を聴くことをしていますか?

 

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例えば

 

「いま、落ち込んでいる」

 

とか

 

 

「今、イライラしている」

 

 

「妙にハイテンションだ」

 

 

「寂しい!」

 

などなど

 

 

自分の気持ちをある程度把握していなければ

 

自分の行動のコントロールができません。

 

 

 

怒りをため込んでいたり

 

悲しみをため込んでいたり

 

苦しみを出していないと

 

 

思わぬ形で、人への攻撃や暴力となって

 

出てしまうことがあります

 

 

男の人は、

 

「男だから泣くんじゃない」

 

とか

 

女の人は

 
「女はひたすら耐えるもの」

 
などなど、

 

 

そんな世間の言葉に縛られることがあります
 

 

でも、

 

 

いくら、世間が思うようにしても

 

 

いくら、親が思うようにふるまってみても

 

 

自分の感情に気づかないと

 

 

自分の世話はできないんです

 

 

 

うんと泣いていいんですよ

 

 

うんと怒っていいんですよ

 

 

安全な場所と

 

 

安全な人に

 

 

お願いして

 

 

出してみましょう☆

 

それでも

 

困ったときは、

 

自分が良いと思う専門家につながってくださいね。

 

素敵な道は

 

願えば必ず開きます☆

 

水原かおる

 

 

 

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