かおるの徒然草


今日は、

 

素敵な仲間に会えて

 

元気がもらえた日でしたニコニコ

 

本当に感謝感謝ですアップ

 

 

 

 

私にとって

 

たくさんの出会いの中で

 

たくさんの素敵な方たちと出会える

 

本当に嬉しいことです!!

 

 

 

 

昔の私は

 

人を寄せ付けないような空気感を出している

人でした…

 

過去の写真を見ても

 

 

「近寄んないでオーラ」いっぱい出しています…(苦笑)

 

 

うまくいかないものごとを周りのせいにしてきたり・・・あせる

 

 



 

でも、そんな私も一歩一歩、変化してきているのだな・・・と

 

 

 




 

境界線の引き方

 

怒りのコントロール

 

自分を客観視すること

 

などなどなど・・・

 

 

現在進行形ですが

痛みなどとの闘いでもあります・・・。

 

でも、階段をあがっていることは

 

間違いないので!

 

 





そして、

 

ありがとう・・・

 

 

素直に言えるようになった

 

 

自分に感謝です(=⌒▽⌒=)

 

 

 

















みなはら かおる

 

 

 

 

 

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年の瀬も迫ってきましたね!

 

今日は、センリョウをお花屋さんで買ってきました。

 

 

 

 

センリョウの後ろにこっそり写っているのは

がじゅまるです。

 

植物も、本当は

あるべきふさわしい場所で

咲いたり、根付いたりしていることがいいことなのかもしれません。

 

でも、こうやって

わたしの所に

やってきてくれたことに

感謝!

 

今日の素敵な1日に感謝アップ

 

そして、明日も素敵な1日になりますように音譜

 

 

 

 

かおる

 

 

 

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北海道は、本格的な冬を迎えました。

 

 

札幌も今日はさらっと積雪がありましたね。

 
000062_li

 

 

 

街を歩くと

 

クリスマスムード一色ですね。

 

クリスマス用の音楽のリズム感
001515_li

 

 

 

 

そして、

 

赤や緑の配色は

 

とても 

 

こころが踊ります。
001512_li

 

 

 

今日はどんな日でしたか?

 

 

明日はどんな日にしようと思いますか?

 

明日も素敵な1日になりますように☆

 

水原かおる

 

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・・・・って、

 

 

タイトルみて、驚かれましたか?

 

 

ふと、人気のアニメのセリフが

 

 

頭をよぎり、書いてみました。

 

 

私も、そうそう

 

 

ときどき

 

こうやって、

 

 

「逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ!」

 

 

って思うときがあります。

 

 

でも、そういうときに限って

 

 

うまくいかなかったり

 

 

プレッシャーに負けてしまったりします…。

 

 

 

なので、

 

辛いときは逃げてもいいよ☆

 

 

もう少し、やってみよ!

 

 

できるかもしれないから☆

 

 

自分の力を信じて☆

 

 

と、言い方を変えてみると

 

 

案外うまくいく場合があります。

 

 

私は、昔から、試験の類になると

 

 

頭が真っ白になって、

 

 

答えが書けなくなることが多かったです。

 

 

でも、

 

 

看護師の国家試験の時、

 

 

「落ちたら、来年また受ければいいさ☆」

 

 

くらいの、ノリで受けました。

 

 

自分が今までやってきた力を

 

 

信じて、自分に言い聞かせたんでしょうね。

 

 

やっぱり、うまくいかなかった!

 

 

というときもありますが

 

 

それはそれで、

 

 

次にチャレンジをしたらよいのだと

 

 

自分に言い聞かせています。

 

 

逃げちゃダメなときもありますが

 

 

自分にプレッシャーをかけすぎても

 

 

うまくいかないときがあります。

 

 

ので

 

 

しんこきゅ~~~~う!

 

 

大丈夫☆

 

 

自分の可能性を信じてくださいね☆

 

 

みなはらかおる

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2014年11月30日

1人ディナー


今日は一人ディナーで、

ゆっくり

過ごしました

DSC_0008
メニュー

鶏肉の香草焼き

牛タンソテー

エビとカニとホタテのポタージュパイ

玄米ご飯

スパークリングワイン

人参と果物のスムージー

 

 

うん

 

 

なんだか

 

 

栄養のバランスかけてるような気もしますが

 

 

今日は、

 

1日、無事に過ごせた自分に

 

 

乾杯です^^

 

 

ときどき

 

 

ご自身に

 

 

ご褒美あげてみてくださいね☆

 

 

みなはらかおる

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2014年11月13日

おやすみなさい☆


眠る前に、どんなことを考えますか?

明日も嫌だなあ~とか
今日もこんなことで落ち込んだ~とか

いろいろあると思います。

わたしは、ネガッティーなタイプで、クヨクヨ考えていることが多いですが

最近は少し手法を改め…

「いい夢見よう☆」

少し気分を持ち上げて

布団に入っています。

おやすみなさい☆わたし☆

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2014年10月10日

寒くなってきましたね


10月になりました。

北海道は日に日に寒さがましています。

日照時間も短くなってきました。

季節の変わり目は、体調を崩しやすくもなります。

朝の起床時間も遅くなりがちになり、

生活リズムも崩しがちになります。

 

少し、深呼吸をして

ご自分の体とお話ししてみてくださいね☆

 

かおる

 
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今まで4大疾患といわれていました「がん」、「脳卒中」、「急性心筋梗塞」、「糖尿病」に加えて、「精神疾患」が厚生労働省が医療計画に盛り込みました。

わたしは様々な疾患の患者様に接することがありましたが、
みなさまは、病気というものに対してどのように思われるでしょうか。

色々な病気はありますが、

自分が病気や家族が病気になって、はじめてその病気を知ることも

多いのではないでしょうか。

 

では・・・

精神疾患って、なんでしょう。

と問われたら、どう回答されますか?
学生時代は「統合失調症」「うつ病」など学んではきました。
でも、漠然としていてよくわからないこともたくさんありました。

そして
臨床にでてから
精神科医療だけを学んでいても
わからないことが出てきたのです。

そもそも精神ってなんなのだ!!と
脳とか、心臓とか、言われたら、目に見える形だから
わかりやすいですが
精神ってどんな形をしているのかすらよくわかりません。

それから、あらゆる本を読みました。
中心は脳科学と脳神経学です。サイエンスの視野から
精神をみればきっとわかると思いました。
脳神経学の本、器質疾患だけではなく、神経伝達物質や、
脳生理学の最新情報まで調べました。

そうして、なんだか私がたどり着いたのが心理学でした。
17年前から、ずっと考えていた答えが、どうやら、心理学と脳神経学にあるぞ!と。

そのような話をブログでつづっています。

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2014年07月31日

「生」について


私たちは生きています。母親のおなかにいる赤ちゃんから、お年寄りまで、一生懸命自分の「生」を生きています。

いつもふと、思うのです。

「生」とはなんだろうと。

生き方は国や人種、貧富の差はあっても、

私たちは生きています。

10才やそこらで、戦場に駆り出され、人を殺めなければ生きていけない子どもも
いれば、
お金のために売られていく少女たち

宗教戦争に巻き込まれる民間人

国の命令で戦争で仕事という名の戦いをし、死んでいく兵士や、
その後の苦しいPTSDに悩まされている元軍人たち

飢餓で苦しんだり、衛生状態が保てない中で死んでいく子どもたち

医療の遅れから、出産で命を落としていく母親たち

どれも今の日本には見られない光景でしょう

では、その日本は安心できて安全な国なのでしょうか。

公園で友達とそれぞれがポータブルゲームにふけり、
会話をしない子どもたち

不登校や、いじめ問題

教師のうつ病

母親たちの子育ての困難さ

医療現場の疲弊

塾漬けにされる子どもたちと、それを望む親たち

正社員になれず、転々とフリーターを続ける若者たち

年金受給が減らされ、生活が困窮していく高齢者の方たち

わたしは、何が正しくて、何が悪いのかということを
言いたいわけではありません。

それぞれの人達が必死で自分の「生」を生きているのですから

それでも、やっぱり気になります。

先進国でも上位を占める自殺者の多さ
年間3万人と言われています。

死因別順位はここでは長くなるので
取り上げませんが

自殺者の年齢別の内訳をみてみると

数は少なくても10~14歳から自殺者が出始めているのです。
これは厚生労働省の統計に上がっている人数なので
水面下では低年齢やもっと人数が多いことが予想されます。
(平成22年 厚生労働省 資料より抜粋)
その年齢以降自殺者がいないという年齢層はありません。

わたしは時々やるせなくなる時があります。

戦争や飢餓もない日本だけれど

幸せってなんだろうと・・・。

それでも私たちは
嬉しくても悲しくても辛くても楽しくても

自分の「生」に向き合い、

自分の「生」をまっとうしていくのだと

思っています。

最近の私感でした。

水原かおる

2014年06月26日

夢と無意識


夢は
無意識の集合体と言われています

意識や無意識は、ユングやフロイトが有名ですが
難しい話はさておき

夢って現実とかけ離れた内容がでてくることは
ないですか?
または、実にリアルな夢だったり・・・。

いつも夢にうなされる
いつも同じ夢をみる
夢で飛び起きるなどなど

もちろん楽しい夢だってあります

夢は自分が意識に上がってきていない
メッセージで

そこを紐解いていくと
実は本当の自分の気持ちがわかることがあります

かおる

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